Et si vous pouviez faire disparaître les cernes et les poches disgracieuses sous vos yeux en améliorant votre santé? Votre régime de vie ou votre alimentation pourrait être à la source de votre dépendance au cache-cernes. Voici donc 5 façons naturelles de vous débarrasser de vos cernes et poches sous les yeux.
5. Vérifier pour les intolérances alimentaires
Une intolérance alimentaire peut parfois avoir bien peu de symptômes évidents. L’un d’eux est de l’enflure ou des cercles foncés sous les yeux. Voyez donc si vous avez des intolérances et, le cas échéant, retirez cet aliment de votre alimentation.
4. Dormir
Ce point peut être évident, mais il n’est pas moins important. Si vous ne dormez pas assez et que vous souhaitez vous débarrasser de vos poches et de vos cernes, retardez votre cadran d’une heure ou deux.
3. Faire vérifier votre thyroïde
Si vous souffrez également de fatigue, de pertes de cheveux, ainsi que de difficultés à vous concentrer et à perdre du poids, le problème pourrait provenir de votre glande thyroïde. Demandez à votre médecin de vérifier votre taux d’hormones thyroïdiennes. Si celui-ci est bas, un ajustement pourrait effacer vos cernes.
2. Attention au fer à la vitamine B12
Votre préoccupation esthétique peut être un des symptômes d’une carence en fer ou en vitamine B12. Faites vérifier votre bilan sanguin ou voyez à consommer davantage de ces nutriments.
1. Vitamine K
Mangez plus de légumes verts! Ceux-ci sont riches en vitamine K, laquelle est bénéfique pour la circulation sanguine. Puisqu’une mauvaise circulation peut empirer la présence des cernes, ces aliments peuvent vous aider à en corriger l’apparence.
Source :
- Châtelaine
