Les allergies sont souvent douloureuses, désagréables et inconfortables, mais au lieu d’utiliser divers médicaments pour tenter de les soulager temporairement, vous devriez opter pour les huiles essentielles qui agissent naturellement.
Ces huiles apaisent l’inflammation, augmentent le système immunitaire et éliminent les sinus bloqués. Les 5 huiles essentielles suivantes sont les meilleures que vous pouvez utiliser en cas d’allergies :
5. L’huile de lavande
Cette huile a de puissantes propriétés anti-inflammatoires et agit comme un antihistaminique naturel de sorte qu’il procure un soulagement et apaise les allergies.
- Lorsque vous remarquez les premiers symptômes d’allergies, frottez plusieurs gouttes entre les paumes et maintenez-les près des narines.
- Respirer profondément.
- Vous devriez également transporter plusieurs boules de coton avec de l’huile de lavande avec vous pendant la saison des allergies.
4. L’huile de citron
Cette huile soutient le système lymphatique et aide ainsi le corps à lutter contre les maladies respiratoires. Cela stimule le système immunitaire et empêche la croissance des bactéries. Pour vous débarrasser des déclencheurs d’allergies dans l’air, vous devriez en diffuser dans la maison.
- Dans un verre d’eau, ajoutez 1-2 gouttes d’huile essentielle de citron et buvez pour réguler les niveaux de pH dans le corps.
- Pour détruire les bactéries sur les rideaux, les draps, les tapis et les meubles, ajoutez cette huile au détergent à lessive que vous utilisez habituellement.
3. L’huile de menthe
Le European Journal of Medical Research a publié une étude qui a montré que cette huile essentielle a de puissants effets anti-inflammatoires et peut apaiser les symptômes de troubles inflammatoires chroniques (rhinite allergique et l’asthme bronchique). Elle agit comme un expectorant puissant et soulage ainsi les allergies, les sinusites, les rhumes et la toux.
- Pour débloquer les sinus et dégager un mal de gorge, vous devez en diffuser 5 gouttes. Cela relâchera les muscles nasaux et ils pourront nettoyer les muqueuses et les allergènes.
- Pour alléger l’inflammation, prendre 1-2 gouttes d’huile de menthe poivrée.
2. L’huile de basilic
Les propriétés anti-inflammatoires de l’huile essentielle de basilic combattent efficacement les allergies et détruisent les bactéries et les virus. Cette huile traite également la douleur, la fatigue et l’inflammation. Les propriétés antimicrobiennes puissantes détruisent les bactéries et les moisissures qui mènent à l’asthme.
- Pour apaiser l’inflammation, ajouter 1 goutte d’huile de basilic à votre repas, comme dans la soupe ou dans la vinaigrette.
- Pour stimuler le système immunitaire, appliquez-le dilué avec des parties égales d’huile de coco sur le buste, l’arrière du cou et les tempes.
1. L’huile d’arbre à thé
L’huile d’arbre à thé tue rapidement les agents pathogènes dans l’air qui mènent à des allergies de sorte que vous devriez le diffuser à la maison pour vous débarrasser des moisissures, des bactéries et des champignons dans l’air. Ses propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires apaisent également la peau irritée.
- Pour traiter les éruptions cutanées, vous pouvez l’appliquer sur la peau.
- Ajoutez simplement 2-3 gouttes à une balle de coton propre et appliquez-la sur la zone.
- Dans le cas de la peau sensible, assurez-vous de le diluer avec de l’huile de support comme de l’huile de coco.
Sources :
- Healthy Food House
- David Wolfe
- NCBI
- Dr. Axe
