Sans doute n’avez-vous pas besoin de raisons pour vous convaincre de faire l’amour tous quotidiennement, mais si c’est le cas, sachez que ces petits ébats intimes ont de nombreux bienfaits pour votre corps et votre santé. Évidemment, faire l’amour vous procure du plaisir, ce qui n’est pas négligeable, mais ses bienfaits vont au-delà de ça!
En plus d’être bon pour la santé de votre couple, faire l’amour est aussi très bénéfique pour votre santé personnelle globale. Voici donc 5 raisons qu’a relevées le site Santé+ Magazine pour vous convaincre de vaquer à cette agréable occupation tous les jours!
1. Faire l’amour réduit le stress et rend plus intelligent
Vous avez beaucoup de travail au bureau, une présentation stressante à faire et des réunions importantes qui n’en finissent plus? Prenez le temps de faire une petite pause sexe! Croyez-le ou non, le sexe est considéré comme un des meilleurs moyens pour réduire le stress et l’anxiété. Lorsque vous êtes en plein ébat, votre cerveau reçoit une tonne d’hormones et de neurotransmetteurs, tels que l’ocytocine, la dopamine, et la sérotonine, qui sont respectivement l’hormone de l’amour, du bonheur et le neurotransmetteur qui régule l’humeur.
Votre cerveau partage tout cela avec votre corps, améliorant ainsi votre humeur et vous procurant une sensation de bien-être et de relaxation.
De plus, faire l’amour a scientifiquement été prouvé comme un acte vous rendant plus intelligent. Une activité sexuelle régulière favoriserait la production de nouveaux neurones dans le cerveau, et ainsi, améliorerait les fonctions cognitives.
Source: Santé+ Magazine
2. Faire l’amour améliore la fertilité
Certes, plus vous faites l’amour souvent, plus les chances que vous arriviez à concevoir un enfant sont fortes, mais le lien va plus loin que ça. Une étude australienne aurait démontré que des rapports sexuels fréquents permettent de nettoyer les testicules de l’homme en évacuant du sperme, ce qui aiderait à prévenir les dommages causés à l’ADN. L’étude a été menée sur 118 hommes ayant un sperme à l’ADN endommagé. Ceux-ci devaient éjaculer une fois par jour durant une semaine complète. À la fin, 81% des hommes ont vu les dommages d’ADN de leur sperme réduit de 12%.
Faire l’amour régulièrement, voire tous les jours, permet d’éliminer le « vieux » sperme afin de le remplacer par du nouveau, qui sera plus actif et plus mobile, ce qui améliorera la fertilité.
Source: Santé+ Magazine
3. Faire l’amour soulage la douleur
Lorsque vous faites l’amour, vos niveaux d’ocytocine augmentent, ce qui conduit à la production de l’endorphine, surtout au moment de l’orgasme. Cette hormone a des effets semblables à la morphine, donc elle agit comme un antalgique. En s’attachant aux récepteurs morphiniques localisés dans le thalamus, l’endorphine permet de réduire la sensation de douleur.
Selon une étude, les femmes verraient leur seuil de tolérance à la douleur augmenter de 74.6% après un orgasme.
Source: Santé+ Magazine
4. Faire l’amour améliore le système immunitaire
Oubliez l’oignon et le gingembre pour prévenir les rhumes et les grippes et pensez plutôt à faire l’amour! Selon une étude menée en Suisse, votre système immunitaire serait stimulé lorsque vous faites l’amour, donc votre corps produit davantage de lymphocytes T, des globules blancs qui jouent un rôle essentiel dans les réponses immunitaires.
Si vous faites l’amour régulièrement, vous aurez des taux d’immunoglobines plus élevés. Ces derniers servent d’anticorps et préviennent les infections. Alors en plus d’aider votre système immunitaire, le sexe améliore le processus de récupération de votre corps.
Source: Santé+ Magazine
5. Faire l’amour diminue les risques de maladies cardiovasculaires
Si vous avez des ébats sexuels moindrement mouvementés, vous savez que faire l’amour fait travailler votre coeur, et donc, aide à préserver la santé cardiaque. Une étude a déterminé que les hommes avant au moins deux rapports sexuels par semaine réduisaient de 50% leur chance de souffrir d’une attaque cardiaque.
Source: Santé+ Magazine
