Des ongles qui cassent constamment, sans réelle raison, et qui vous rendent nerveuses chaque fois que vous devez accomplir un geste, aussi banal soit-il?
Pour une femme, les ongles sont signe de féminité; plus ses ongles sont longs, forts et entretenus, plus une femme se sent femme, élégante et soignée. Malheureusement, juste leur faire attention n’est pas suffisant.
Pourquoi les ongles sont si fragiles: Règle générale, les ongles sont le reflet de l’état de santé physique et mental d’une personne. Un ongle mou signifierait que la personne souffre de carence en zinc, en fer, en vitamine B et en sélénium. Le stress et la fatigue vous pousseraient aussi à les ronger, ce qui n’est pas bon pour leur santé.
Pour éviter qu’ils ne cassent, voici 5 astuces maison qui proviennent d’esthéticienne et du site Cosmopolitan.
5. Hydratez-les
Vos ongles sont comme votre peau, ils ont besoin d’être hydratés pour être en santé. Pour les hydrater, vous avez simplement à appliquer de l’huile de ricin ou de la vaseline sur vos cuticules. Si vous cuisinez, profitez-en pour laisser 2-3 gouttes d’huile d’olive sur vos doigts afin de les humidifier.
4. Protégez-les
Lorsque vous utilisez des produits puissants, il est préférable de protéger vos ongles, tout comme vos mains. Mettez de la crème et utilisez des gants en caoutchouc pour nettoyer la maison ou pour faire la vaisselle, ceci permettra à vos ongles d’être moins fragiles.
3. Séchez-les
Dès que vos mains sont mouillées, vous devriez toujours prendre le temps de les assécher avec un linge. L’humidité est très dommageable pour les ongles de main et de pied et peut provoquer quelques maladies indésirables.
2. Consommez de la vitamine B8
Le site Améliore ta santé conseille de consommer des oeufs, des bananes, des avocats et des fraises qui sont des exemples d’aliment riches en vitamine B8.
Cette vitamine est excellente pour la kératine qui se trouve dans nos ongles.
1. Consommez plus de zinc
En consommant des œufs ou du lait, vous augmentez vos taux de zinc dans votre corps, ce qui est bénéfique pour la santé de vos ongles.
Sources de l’article :
- Cosmopolitan France
- Améliore ta santé
- Maquillage Cynthia
