Avoir une bonne circulation sanguine est primordial pour votre santé. Si votre sang ne circule pas bien, il a de la difficulté à se rendre à vos organes, votre cœur, votre cerveau et vous pouvez vivre de gros problèmes.
Si la situation s’aggrave, vous pouvez avoir des accidents vasculaires cérébraux, des infarctus, des ulcères et vivre avec les conséquences toute votre vie.
Heureusement, si vous remarquez ce problème tôt, vous pouvez intervenir et régler la situation afin de rétablir votre circulation et retrouver la santé. Afin d’éviter le pire, voici des symptômes que vous devez identifier rapidement.
1. Les fourmillements
Avez-vous déjà eu de la difficulté à vous lever parce que vous aviez été assis trop longtemps et que votre pied était trop engourdi? Avez-vous déjà perdu le contrôle d’un bras en vous réveillant parce que vous étiez couché dessus?
Toutes ces situations sont reliées à une mauvaise circulation sanguine. Lorsque vous réduisez votre sang, vous devenez engourdi. Ce fourmillement se trouve surtout dans les membres qui se retrouvent aux extrémités du corps comme les mains et les pieds.
Si vous commencez à ressentir des fourmillements pour aucune raison, c’est que votre sang ne passe pas bien et qu’il a de la difficulté à se rendre aux extrémités. Pour prévenir, prenez des marches tous les jours pour favoriser la circulation.
2. Les jambes gonflées
Si vos jambes manquent de sang, elles ont tendance à gonfler pour essayer de tout rééquilibrer. Elles tentent en fait de retenir les liquides donc elles enflent. Le résultat peut être tellement intense que l’enflure va provoquer des douleurs et des rougeurs au niveau des jambes.
Si la situation empire, vos jambes pourraient devenir violettes et pourraient perdre de leur fonction si vous ne faites rien.
Pour éviter cette situation, favorisez la marche et hydratez-vous énormément. Vous pouvez aussi relever vos jambes pour essayer de démarrer la circulation.
3. Fatigue
Le sang apporte de l’énergie à tout notre corps. S’il ne circule pas bien, il sera difficile d’avoir de l’énergie et de rester concentré.
Vous allez finir par vous surmener et en demander trop à votre corps qui en fait déjà plus que ce qu’il est censé faire.
Vous aurez de la difficulté à bouger et à rester éveillé. Il est important d’en parler à son médecin rapidement avant que le sang soit limité dans votre cerveau.
Ajoutez des suppléments énergétiques dans votre alimentation pour aider votre corps à fonctionner.
4. Vos cheveux tombent
Il est normal de perdre des cheveux chaque jour, mais si vous remarquez que la quantité qui tombe est plus importante qu’elle l’était avant, c’est peut-être à cause de votre circulation sanguine.
Pour qu’ils soient forts, vos cheveux ont besoin de nutriments et c’est le sang qui l’apporte. Moins de sang égale moins de nutriments ce qui résulte à une perte de cheveux excessive.
Pour activer la circulation, prenez des marches, massez-vous le cuir chevelu, restez hydraté, mais, surtout, parlez-en à un médecin.
