La carie est un problème que la majorité a déjà vécu et qui est très désagréable, car elle s’accompagne généralement de douleurs qui peuvent être légères ou intenses. Afin de prévenir cette formation, il existe quelques aliments à privilégier dans son alimentation.
2. Le fromage
Le fromage est un produit laitier très efficace pour prévenir la carie. Il est reconnu pour être un aliment important pour la santé des dents.
En consommer augmente le pH de la bouche ce qui diminue les risques de développer des caries. Cette affirmation provient d’une étude faite auprès de 68 adolescents.
Le thé vert
Le thé vert permet de diminuer la production d’acide par les bactéries ce qui diminue les risques de former de la plaque dentaire et de développer des caries. Le thé vert peut être consommé en infusion; il possède plusieurs vertus pour la santé.
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1. Le jus de canneberge
Le jus de canneberge est riche en polyphénols, un antioxydant naturel permet de réduire la formation de plaque dentaire qui est responsable de causer des caries.
Le jus de canneberge possède plusieurs bienfaits pour la santé. C’est d’ailleurs le jus le plus utilisé dans la prévention des infections urinaires.
Ces trois aliments sont excellents pour limiter la formation de plaque dentaire et de caries. Ils sont fortement conseillés pour votre santé dentaire. Si vous avez déjà des caries et que la douleur est difficile à tolérer, essayez nos remèdes naturels.
Sources de l’article :
- Santé Plus Magazine
