20 aliments pour des ongles et des cheveux plus forts

319

Oubliez les remèdes miracles qui coûtent une fortune. Le secret pour avoir des cheveux plus épais et plus brillants et des ongles moins cassants qui poussent plus vite pourrait être aussi simple que de voir à votre alimentation. Voici 20 aliments pour des ongles et des cheveux plus forts.

20Champignons

parkseed.com

La vitamine D pourrait aider à former de nouveaux follicules de cheveux. Une excellente nouvelle pour les amateurs de champignons, puisqu’ils en sont une source.