Une saine alimentation et une consommation suffisante de fruits et de légumes peuvent faire de vrais miracles pour votre santé. Si chaque fruit et légume a ses propres bienfaits pour votre organisme, les mélanger entre eux peut avoir de réels résultats pour guérir plusieurs maladies ou pour améliorer votre état général.
Apprenez à régler 18 problèmes de santé mentale ou physique grâce à ces jus maison naturels faciles à faire.
1. Le rhume
Un nez bouché est un problème constant l’hiver. Quand il survient, de multiples petits problèmes suivent sa trace et nous affectent. Notre gorge s’assèche et laisse une sensation de brûlure en permanence. Les maux de tête apparaissent, le manque d’énergie se fait sentir, etc.
Pour prévenir cet état désagréable, faites-vous un jus à base de carotte, d’ananas, de gingembre et d’ail et dites adieu à ce nez coulant!
2. La dépression
La dépression est un état difficile lié à plusieurs facteurs différents. Beaucoup plus de personnes en souffrent que ce que vous pourriez croire et il n’est pas aisé de passer à travers cette maladie.
Par contre, afin d’atténuer les effets et de vous sentir mieux, vous pouvez vous concocter un petit mélange maison fait de carotte, de pomme, d’épinard et de betterave. Ce jus vous redonnera un peu de force et améliorera votre moral.
3. Les maux de tête
Les maux de tête sont loin d’être agréables, ils sont davantage accablants, et ce, même s’ils ne sont pas un problème de santé extrêmement grave en général. Les maux de tête quotidiens interrompent nos journées rendant les tâches les plus simples impossibles à réaliser.
Par contre, vous pouvez en venir à bout avec ce jus maison fait de pomme, de concombre, de choux kale, de gingembre et de céleri!
4. Le diabète
Le diabète touche de nombreuses personnes, partout dans le monde. Il apparaît quand votre pancréas arrête de produite de l’insuline ou que votre corps est incapable d’utiliser de manière adéquate l’insuline déjà présente dans votre corps.
Pour diminuer les symptômes du diabète, allez-y d’un jus fait de carotte, d’épinard et de céleri!
5. Les ulcères
Le tabagisme, l’abus d’alcool et le stress sont les trois causes principales de son développement qui provoque de vilaines douleurs au niveau du ventre. Elles laissent une sensation de brûlure avant les repas et semblent s’apaiser lorsqu’on consomme quelques produits comme les produits laitiers.
Pour une efficacité optimale, optez pour un jus de chou, carotte et céleri!
6. L’asthme
L’asthme touche les bronches et cause une difficulté à respirer, un essoufflement et une respiration sifflante. Elle se présente sous deux formes : l’asthme d’allergie et l’asthme d’effort, qui apparaît suite à un effort physique. Plusieurs raisons se cachent derrière cette maladie : génétique, environnement, facteurs psychologiques et même certains aliments.
Un jus de carotte, épinard, pomme, ail et citron vous aidera à réduire vos symptômes!
7. L’hypertension
L’hypertension est très dangereuse pour la santé du cœur. Lorsque notre pression est trop élevée, nos vaisseaux sanguins et les parois des artères en sont affectés et le cœur doit travailler plus fort pour fonctionner. En ayant une alimentation saine, en ne fumant pas et en bougeant un peu plus, il est possible de diminuer cette pression. Par contre, on n’est jamais à l’abri.
Un petit jus maison à base de betterave, de pomme, de céleri, de concombre et de gingembre ne vous fera certainement pas de tort!
8. L’arthrite
L’arthrite est une maladie douloureuse qui s’attaque à vos articulations et cause de l’inflammation et de l’inconfort constant qui peut rendre désagréables même vos tâches les plus banales.
Pour réduire ses symptômes, faites-vous un jus de carotte, céleri, ananas et citron!
9. L’insuffisance rénale
Chaque minute, les reins sont responsables de filtrer 1 litre de sang. Lorsque les reins se détériorent et sont moins performants dans le filtrage du sang et l’excrétion des hormones, on appelle ce problème l’insuffisance rénale chronique. Cette maladie est très grave et cause l’accumulation de produits du métabolisme dans le corps.
Afin de prévenir cette maladie, un jus de carotte, melon d’eau, concombre et coriandre est tout désigné!
10. Les pierres aux reins
Il est fréquent d’avoir des pierres dans les reins sans jamais s’en rendre compte. Ceux-ci se désintègrent généralement d’eux-mêmes sans aucun symptôme. Cependant, lorsqu’elle obstrue l’uretère, de très fortes douleurs peuvent être ressenties.
Pour prévenir la situation, buvez du jus fait d’orange, de pomme, de melon d’eau et de citron.
11. Les yeux
Nos yeux subissent les effets de la technologie chaque jour. C’est pour cette raison qu’il y a de plus en plus de gens qui portent des lunettes. Pour prolonger notre santé oculaire, il existe quelques façons de les protéger.
L’une d’entre elles est de consommer beaucoup de carottes et de céleri.
12. Le stress
Les troubles anxieux affectent plus de 40 millions d’adultes en Amérique du Nord soit près de 18 % de la population. Le sentiment d’anxiété est imposant dans une vie et peut nous empêcher de fonctionner normalement. Les tâches quotidiennes les plus simples peuvent devenir une montagne insurmontable.
Pour tenter de vous calmer un peu et d’éliminer les tensions, un bon jus de banane, fraise et poire peut vous aider.
13. La constipation
Votre système gastro-intestinal mesure 8 mètres de long et il joue un rôle essentiel dans la digestion en s’assurant que tous les nutriments consommés soient absorbés par le corps et que votre flore intestinale vous protège des maladies. Si vous n’avez pas de saines habitudes alimentaires, vous pouvez souffrir de grosse fatigue, de constipation, de problèmes digestifs, de mauvaise haleine ou de ballonnements.
Pour prévenir la constipation, consommez des carottes, des pommes et du chou frais.
14. La fatigue
Les causes de la fatigue peuvent être diverses : l’anémie, l’hypothyroïdie, l’excès de stress, l’alimentation, les toxines, la qualité du sommeil… tout le monde souffre de fatigue à un moment ou un autre.
Pour vous aider à la surmonter, consommez des carottes, des betteraves, des pommes vertes, du citron et des épinards.
15. Les lendemains de veille
Même si votre corps a éliminé tout l’alcool qui circulait dans votre corps, vous pouvez ressentir les mauvais effets du lendemain de veille pendant encore 24 heures. Plus vous consommez la veille plus votre corps vous le rappellera.
Même si le meilleur remède au lendemain de veille est la modération ou l’abstinence, un petit jus de pomme, carotte, betterave et citron vous aidera.
16. Les pertes de mémoire
Elles peuvent être très banales, comme oublier ce qu’on venait faire dans une pièce ou oublier le nom de notre chanteur préféré, mais la perte de mémoire peut empirer avec le temps et être un signe avant-coureur de la maladie d’Alzheimer.
Afin de la garder en bonne santé et de prévenir les épisodes de perte de mémoire, consommez de la pomme-grenade, des betteraves et des raisins.
17. La nervosité
Elle s’apparente à un état d’excitation intérieur ou extérieur que l’on peut parfois ressentir avant une épreuve importante, une apparition publique, un examen. Jusque-là, la nervosité est tout à fait normale et constitue une émotion utile, voire stimulante, pour certains. Elle est généralement bien tolérée et n’a pas de retentissement négatif au quotidien.
Par contre, pour atténuer ses effets, vous pouvez miser sur les carottes, le céleri et la pomme-grande!
18. L’indigestion
Une indigestion est le rejet par le système digestif d’un repas récent. Elle est appelée communément « crise de foie ». Généralement sans gravité, l’indigestion se manifeste par des vomissements, une grosse fatigue et une faiblesse générale, un mal de tête et un estomac sensible.
Pour contrecarrer votre indigestion, concoctez un jus d’ananas, de carotte, de citron et de menthe.
