10 habitudes alimentaires qu’ont les gens en bonne santé

Ces saines habitudes de vie sont partagées par la plupart des personnes en bonne santé. Libre à vous de les copier et de les adopter!

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Nous connaissons tous des personnes rayonnantes de bonne santé. Curieux pour ne pas dire envieux, nous sommes désireux de percer leurs secrets. Il suffit parfois de jeter un coup d’oeil dans leurs assiettes pour connaitre la source de leur bien-être. Eh oui, la santé commence souvent par une bonne alimentation. Voici 10 habitudes alimentaires des gens en bonne santé.

6Ils commencent la journée avec du jus de citron

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Ajouté à un verre d’eau à température ambiante ou pressé dans une tasse d’eau tiède, le jus de citron est une habitude matinale de la plupart des personnes en bonne santé. Buvez-le à jeun dès le levé pour bénéficier pleinement de son effet positif sur votre métabolisme.

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