Des ongles qui cassent constamment, sans réelle raison, et qui vous rendent nerveuses chaque fois que vous devez accomplir un geste, aussi banal soit-il? Pour une femme, les ongles sont signe de féminité; plus ses ongles sont longs, forts et entretenus, plus une femme se sent femme, élégante et soignée. Malheureusement, juste leur faire attention n’est pas suffisant. Pourquoi les ongles sont si fragiles: règle générale, les ongles sont le reflet de l’état de santé physique et mental d’une personne. Un ongle mou signifierait que la personne souffre de carence en zinc, en fer, en vitamine B et en sélénium. Le stress et la fatigue vous pousseraient aussi à les ronger, ce qui n’est pas bon pour leur santé. Pour éviter qu’ils ne cassent, voici quelques astuces maison.
1. Hydratez-les
Vos ongles sont comme votre peau, ils ont besoin d’être hydratés pour être en santé. Pour les hydrater, vous avez simplement à appliquer de l’huile de ricin ou de la vaseline sur vos cuticules. Si vous cuisinez, profitez-en pour laisser 2-3 gouttes d’huile d’olive sur vos doigts afin de les humidifier.
2. Protégez-les
Lorsque vous utilisez des produits puissants, il est préférable de protéger vos ongles, tout comme vos mains. Mettez de la crème et utilisez des gants en caoutchouc pour nettoyer la maison ou pour faire la vaisselle, ceci permettra à vos ongles d’être moins fragiles.
3. Séchez-les
Dès que vos mains sont mouillées, vous devriez toujours prendre le temps de les assécher avec un linge. L’humidité est très dommageable pour les ongles de main et de pied et peut provoquer quelques maladies indésirables.
4. Consommez de la vitamine B8
Le site Améliore ta santé conseille de consommer des oeufs, des bananes, des avocats et des fraises qui sont des exemples d’aliment riches en vitamine B8.
Cette vitamine est excellente pour la kératine qui se trouve dans nos ongles.
5. Consommez plus de zinc
En consommant des œufs ou du lait, vous augmentez vos taux de zinc dans votre corps, ce qui est bénéfique pour la santé de vos ongles.
6. Lavez vos mains
Avant de faire quoi que ce soit, il est important de s’assurer que vos ongles et la peau autour d’eux sont complètement sans saleté. Enlevez ensuite toute trace de votre dernier vernis à ongles avec un dissolvant sans acétone (toute autre chose dessèche inutilement votre ongle). La Dre Ava Shamban, auteur de Heal Your Skin, recommande d’appliquer du savon sur une brosse à dents, puis de frotter délicatement les ongles et la peau. Cela enlèvera la saleté et exfoliera toute peau morte sans que vous ayez à utiliser des produits chimiques durs et desséchants ou de gommages coûteux.
7. Coupez vos ongles régulièrement
Selon le Dr Prystowsky, les coupes régulières sont aussi importantes pour vos ongles que pour vos cheveux. Alors, prenez le temps de les couper toutes les deux semaines, en les ajustant plus ou moins souvent une fois que vous voyez comment vos ongles réagissent.
8. Donnez une pause à vos ongles
Donnez à vos ongles le temps de se reposer et de se réparer avec un brillant clair. Selon Dr Shamban, passer d’une couleur forte à l’autre sans donner à vos ongles une pause peut les assécher, les rendre jaunes, et avec le temps, même affaiblir la structure de l’ongle.
9. Lisez les étiquettes de vos produits
Tout comme pour le maquillage et les soins de la peau, toutes les marques de vernis à ongles ne sont pas de qualité égale, alors assurez-vous d’acheter ou d’utiliser un bon produit. Dre Debbie Palmer vous conseille d’éviter les produits de polissage contenant des produits chimiques toxiques comme le phtalate de dibutyle, le formaldéhyde et le toluène, car ces toxines peuvent contribuer à la fragilité et à la fissuration des ongles.
10. Cessez de maltraiter vos ongles
Vos ongles ne sont pas des outils faits pour ouvrir une canne ou encore décoller des étiquettes, pourquoi alors s’en servir comme tel? Évitez de les maltraiter en vous en servant comme outils: cela les affaiblit et a comme résultat que vous vous retrouvez avec des ongles cassés en un rien de temps.
Sources de l’article :
- Cosmopolitan France
- Améliore ta santé
- Maquillage Cynthia
- Good Housekeeping
- amelioretasante.com
