Un ulcère peut grandement affecter votre qualité de vie. Heureusement, il existe plusieurs méthodes afin de prévenir ou d’atténuer les symptômes d’une plaie à l’estomac. Voici 10 astuces afin de soulager vos maux.
10. Éviter l’alcool et le tabac
La consommation d’alcool et de tabac acidifie l’estomac. Il vaut donc mieux s’en abstenir afin de prévenir la formation d’ulcères. Veuillez également éviter de prendre un verre ou de fumer afin de favoriser la guérison d’un ulcère.
9. Éviter le stress
Le stress fait partie des causes des ulcères. Tentez de relaxer le plus possible afin d’en prévenir la formation. Débarrassez-vous des facteurs de stress dans votre vie, mettez-vous au yoga ou à la méditation.
8. Éviter certains aliments
Les aliments acidifiants sont des irritants qui peuvent empirer l’état de votre estomac. Évitez la viande rouge, les aliments gras, les produits laitiers, les aliments trop transformés, la caféine et le sel.
7. L’orme rouge
Cette variété d’orme possède des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Consommez un supplément d’orme rouge afin de traiter votre ulcère. Vous pouvez également en prendre avant chaque repas à titre préventif afin de protéger votre estomac.
6. Le piment fort
La consommation de piment fort pour traiter les ulcères semble contre-intuitive. Toutefois, celui-ci permet de protéger la muqueuse de l’estomac. Il doit cette propriété à la capsaïcine qu’il contient.
5. L’ail
Il est recommandé de consommer de l’ail si la bactérie H. Pylori est à la source de votre ulcère. Les effets antibactériens naturels de ce bulbe pourraient vous soulager de vos maux.
4. Le miel
Les enzymes présents dans le miel favorisent la guérison des ulcères. Sa texture permet également de soulager les douleurs à l’estomac.
3. Les bananes
Consommez des bananes séchées lorsque vous souffrez d’un ulcère. Certains composants chimiques qu’elles contiennent favorisent la production de mucus. Celui-ci tapisse le système digestif et permet donc de la protéger.
2. La camomille allemande
Ce remède traditionnel est utilisé pour traiter les troubles digestifs. Il permet entre autres de traiter les ulcères. Pensez donc à vous préparer une infusion lorsque votre estomac vous fait souffrir.
1. Le curcuma
Également utilisé depuis des lustres dans le traitement des ulcères, le curcuma permettrait de protéger la muqueuse de l’estomac. Certains croient également qu’il pourrait tuer la bactérie H. Pylori.
Sources :
- 10 trucs
- Conseils pour vous
- Napiers
