La perte de poids ne se fait pas en claquant des doigts. Heureusement, il existe des aliments sur le marché qui peuvent nous simplifier la vie: le vinaigre de cidre de pomme en fait partie.
Le potassium, le sodium, le phosphore, le calcium, le cuivre et le magnésium sont tous des minéraux essentiels qu’on retrouve dans le vinaigre de cidre. En plus d’augmenter votre énergie, ce produit, riche en vitamines, en antioxydants et en fibres, élimine les toxines nuisibles à votre corps et améliore votre santé immunitaire.
Une recette simple à base de vinaigre de pommes pourrait vous permettre de brûler vos graisses facilement, voici quelques méthodes pour bien la concocter:
3. Faire son vinaigre de pomme maison
Pour obtenir un cidre de pomme maison, il faut avoir du temps devant soi, car il faut au minimum deux mois pour arriver à un mélange efficace.
Ingrédients
- Un très grand bocal de verre
- 1L de jus de pommes bios très mûres
Veuillez noter ici que les pommes bios sont importantes, car ce sont les seules qui n’ont jamais été en contact avec des pesticides, un détail important pour votre santé.
Étapes
- Lavez et épluchez les pommes en retirant le cœur. Il est possible de laisser un peu de pelures sur le fruit afin d’accélérer le processus de fermentation. Pour obtenir le jus, placez les pommes dans une centrifugeuse jusqu’à l’obtention d’un litre de jus.
- Versez le jus dans le grand bocal de verre pour qu’il ait la moitié de rempli.
- Empêchez l’oxygène d’entrer dans le bocal en le refermant avec un couvercle. Il est important que les gaz de fermentation restent à l’intérieur du bocal pour empêcher le ralentissement du processus.
- Conservez le bocal pendant minimum 1 mois à une température ambiante de 18 à 20 °C.
- Après 4 à 6 semaines, versez le mélange dans un autre récipient et déposez-le dans un endroit chaud (au soleil ou près d’un calorifère).
- Placez un linge propre sur le récipient et laissez le tout agir pendant 3 jours en remuant tous les jours.
- Retirez le linge et replacez le récipient à une température de 20 °C quelque temps.
- Finalement, filtrez le mélange et versez-le dans une bouteille qui ne laisse pas filtrer la lumière.
Cliquez sur suivant pour découvrir la 2e méthode.
2. Avec les fruits entiers
Il est aussi possible de reproduire le même processus, mais avec des fruits entiers.
- Il suffit de les couper et de les placer dans un bocal.
- Ajoutez un peu d’eau et recouvrez le tout avec de la gaze.
- Placez le récipient dans un endroit chaud et sombre afin de permettre au processus de fermentation de débuter.
Si vous effectuez cette méthode, vous devrez être très patient, car il faut au moins 6 mois avant d’avoir un résultat concluant.
- Après 6 mois, ce n’est pas tout à fait terminé.
- Il faut filtrer le mélange, le verser dans un nouveau bocal et le recouvrir à nouveau de gaze pendant 4 à 6 semaines.
Si vous avez été assez patient pour vous rendre là, vous obtiendrez un vinaigre de pomme bien mérité.
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1. Boire son vinaigre de pommes maison
En 1 seul mois, le vinaigre de pommes peut vous aider à perdre près de 3 kilos naturellement.
- Il suffit de diluer 2 ou 3 cuillères à café de vinaigre dans votre verre d’eau le matin pour brûler quelques graisses.
- Bien sûr, si le goût ne vous satisfait pas, ayant l’estomac vide, vous pouvez ajouter une cuillère à soupe de miel à votre breuvage matinal pour améliorer votre expérience.
N’oubliez surtout pas que l’activité physique et une alimentation équilibrée sont avant tout une recette à une perte de poids, mais on ne refuse jamais un petit coup de main.
Sources :
- Health and Love Page
- Remedy Daily
- Feroce
